韓国の釜山をまるごと楽しめる！港町南浦洞～観光・グルメ・ショッピング～
韓国の釜山へ行ってきました！ 南浦洞（ナムポドン、ナンポドン）は、釜山タワー、国際市場、グルメ広場（屋台がたくさん）、市場（港町なので一味違う！）ショッピングセンター、グルメ、おしゃれcafe、化粧品など、…
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韓国のマチュピチュ！釜山の甘川洞文化村～カラフルタウン～
韓国のマチュピチュ！釜山の甘川洞文化村へ行ってきました！ ちなみに、釜山って英語だとBUSAN！ プサンじゃなかったのか・・・と思いましたが、ハングルで１文字目の発音は濁らないらしく、読み方はPUSANでい…
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日本から１番近いヨーロッパ、ロシアのウラジオストック
日本から１番近いヨーロッパ、ウラジオストックへ行ってきました！ 直行便だと、二時間半で行けちゃいます🛬 シベリア鉄道の始まりの駅としても有名で、鉄道がたくさんありました🚋 &nb…
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【世界一高いホテル】香港のリッツカールトン
世界三大夜景と言われている、香港の夜景を見てきました🌃 ビクトリアピークも有名ですが、ここからの景色もすごかったので紹介します🤩 ザ・リッツ・カールトンホテル香港は、5つ星ホテル。 香港の摩天楼の中にそびえ立つ490mの…
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日本一低い山に登ってみた！
日本一低い山に登ってみました！ 大阪にある、天保山です！！ ターミナルの近くにあるのですが、本当に一瞬で登り終わります🙆 大阪に行く際には是非行ってみてください！ …
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ヨガポーズの名前と効果一覧～サンスクリット語・英語・日本語～
三角のポーズ ウッティタトリコーナーサナ【utthita=伸ばすtrkona=三角】 Extended Triangle Pose 全身で三角形を描くヨガの代表的なポーズ。 両脚…
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香港最大級！遊園地＆水族館オーシャンパークへ行ってきた！
香港のテーマパークといえば、オーシャンパークといわれるくらい有名な場所です🐟 パンダにも会えます🐼 MTR（地下鉄）で簡単に行けました🚃 ちなみに、夏でも館内は激寒なので、上着が必要です！！ 水族館の中には南極エリアみた…
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肌は内臓の鏡！身体の内側から綺麗になろう！
健康な肌づくりをするためには、内と外から美しくなる必要があります。 「肌は内臓の鏡」と言われています。健康な肌は身体の内側をあらわしてしているのです。 美しい肌を保つには、まずは身体の健康に気を配りましょう。  …
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便秘解消で腸内デトックス！～美肌・肩こり改善・ダイエット～
便秘になると、おなかが張ったり、肩こりや腰痛、肌荒れを引き起こします。 私たちの体内に入り込んだ有害物質は約75%が便で排泄されるといわれており、便秘は危険な状態といえます。 また新陳代謝も悪くなるので、ダ…
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たくさんある！ヨガの種類、流派まとめ
ハタヨガ 数々の流派の源流とも言えるハタヨガ。 ゆっくりと体を伸ばすヨガを、総じて指す場合もあります。 心と体の原動力でもある「気」を重視して、ハ=太陽・吸う息 タ=月・吐く息のふたつをコントロールし、調和…
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